Category

Valmennus
miten pudottaa painoa
Olet mitä syöt on hyvin tuttu sanonta Suomalaisille… Liikunnalla laihduttaminen voi olla hyvin työlästä, eikä kroppa välttämättä kestä liian suurta kuormitusta. Ruokavalion asema painonhallinnassa ja painonpudotuksessa on äärimmäisen tärkeää. Pussikeittokuurit pudottavat painoa nopeasti, mutta menetetyt kilot ovat usein lihasta, eivät rasvaa. Paino nousee helposti lähtölukemiin, ja keho voi mennä niin pahasti sekaisin, että laihduttaminen on...
Read More
Haluan jakaa teille tämän loistavan ja intohimoisen Will Smithin ja Randy Pauschin videon, jolla he innostavat meitä ymmärtämään, kuinka tärkeää on elää jokainen päivä täysillä.  
Read More